ライヴリーＹＯＧＡクラブ

★産後ヨガ

　　　　
　　　　　産後３ヶ月からはじめられます。　

産後ヨガでは、骨盤底筋肉は押し広げられ元の締まった状態にはなっていないため、
尿漏れや子宮が下がるなどにつなっがていくので骨盤底筋肉を強化させ、また腹筋力も
弱くなり腰はそり腰になっているのでそこを修正、強化のポーズを行ないます。

毎回お一人おひとりに体調をうかがい、不調があれば改善ポーズを指導させてもらってます。

ママ同士の情報交換が出来るのも良いように思います。｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡♫♪


〈場所〉杉江産婦人科　　
　　　

託児は産院内、同じ建物なので便利で安心です。 杉江産婦人科　生駒 木曜日　1２時15分～1３時３０分

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ベテランシッターさんなんでとても安心です。　お子様にとっても他人様に見てもらう良い経験になっているように思います・・・・




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